Nyhetsbrev september 2026
Idag skickades nyhetsbrevet för september ut och denna gång är det fokus på fall. Någon som är en fena på att motivera till nya hälsosamma vanor är Mattias Sunneborn, VM-medaljör i längdhoppning. Med sitt koncept 100 trappsteg och boken ”Trappa upp” ger han inspiration till rörelse som stärker kroppen och den psykiska hälsan. Oavsett ålder och fysisk förmåga går det att träna. Genom att träna så kan vi bland annat hindra fall men även att tappa muskelmassa och bli undernärd. Läs mer om Mattias och mycket mer i nyhetsbrevet.